Exercise considerations in hypertension, obesity, and dyslipidemia

Body composition influences blood pressure during submaximal graded test in women

This study aimed to determine whether body composition affected cardiovascular responses of normal, overweight and obese women by comparing heart rate (HR) and blood pressure (BP) during a graded submaximal treadmill exercise. Thirty five healthy non-smoking, premenopausal women (age 30.8 ± 9.5 yr; height 1.66 ± 0.05 m; weight 73.8 ± 18.9 kg; body fat 36.2 ± 9.5%; maximum oxygen uptake 33.5 ± 8.1 mL·min·kg^-1) volunteered for this study, and were classified into three groups based on BMI: normal weight (NOR; ≤24.9 kg·m²), overweight (OVW; 25-29.9 kg·m²) and obese (OBE; ≥30 kg·m²). Participants performed a submaximal graded test at 30%, 40%, 50% and 60% of maximal oxygen uptake, during which HR, systolic BP (SBP), diastolic BP (DBP) and mean arterial pressure (MAP) were measured. At rest, participants of OBE group had higher BP than NOR and OVW. During the submaximal graded test, HR, SBP and MAP increased as a function of intensity. There were no group differences in HR, but greater SBP, DBP and MAP in OBE compared to NOR and OBW at all intensities except 60%. Overall, our study further contributes to underscore the importance of stress testing specifically to evaluate the increased risks apparently healthy obese women are placed at to developing diseases from the chronic exposure to raised BP, despite normal resting BP and HR responses during exercise.

Impacto do exercício físico isolado e combinado com dieta sobre os níveis séricos de HDL, LDL, colesterol total e triglicerídeos

Adequados hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos exercem efeito benéfico sobre as dislipidemias. Se associados, podem ainda otimizar as mudanças do perfil lipoprotéico plasmático, sendo, além disso, intervenções de custo moderado quando comparados com tratamentos medicamentosos e dependentes de alta tecnologia. Este estudo tem por objetivo avaliar o impacto do exercício físico isolado e combinado com dieta sobre o perfil lipídico em indivíduos com sobrepeso/obesos. O presente trabalho é do tipo retrospectivo analítico observacional. Nele foi analisada a evolução do perfil lipídico e do peso, por período entre três e seis meses, de 30 indivíduos, divididos em dois grupos: grupo exercício (prática de exercício físico) e grupo dieta (prática de exercício físico associada à intervenção nutricional). Foram encontradas reduções estatisticamente significativas no CT (-14,4mg/dl; P = 0,022) e no LDL-c (-20,9mg/dl; P = 0,013) para os componentes do grupo exercício. Tal redução também ocorreu em relação à razão CT/HDL-c (-0,9; P = 0,005) para os componentes do grupo dieta. Foi observada elevação dos níveis de HDL-c, apenas no grupo dieta (+4,2 mg/dl). Nesse mesmo grupo verificou-se diminuição no CT (-8mg/dl) e no LDL-c (-9,8mg/dl), bem como redução de peso (-2,6kg), no entanto, tais resultados não foram estatisticamente significativos. Quanto aos níveis de TG, não foi verificada evolução positiva em ambos os grupos. Concluiu-se que o efeito isolado do exercício físico foi mais evidente em relação às variáveis CT e LDL-c. Os TG não sofreram modificações positivas com a prática exclusiva de exercícios físicos ou com sua associação à dieta. Para as variáveis HDL-c e peso, a combinação da dieta com o exercício físico apresentou maiores benefícios.

The immune system in the oxidative stress conditions of aging and hypertension: favorable effects of antioxidants and physical exercise

Several studies have shown that both oxidative stress and inflammation are linked to the process of hypertension and that the immune system is also involved in this age-related process. More specifically, the oxygen stress related to immune system dysfunction seems to have a key role in senescence, in agreement with the oxidation/ inflammation theory of aging. From a practical point of view, and according to our own research, the immune functions change in a similar fashion in hypertension and aging. As antioxidant diet supplementation decreases oxidative stress, it may be useful to treat hypertension and increase longevity. Probably, these favorable effects are mediated by an antioxidant-induced improvement of the immune function. The practice of moderate physical exercise shows similar favorable effects, and indeed our studies on exercising hypertensive women demonstrate an improved immune function, probably linked to raised levels of intracellular antioxidant defenses. The present review summarizes a selection of data related to the above from other authors as well as some findings from our own work.